天気予報で最高気温20度と出た日、何を着るか一番迷いませんか。半袖だと心もとないし、かといって上着まで着ると昼には暑い。20度というのは、長袖1枚で足りるか、羽織りが要るかのちょうど境目にある温度です。この記事では、その分かれ目をどう判断するか、そして羽織りをどう扱うかを整理していきます。気温別に服装をまとめるシリーズの1本目として、20度の日に絞って書いていきます。
気温20度は長袖1枚と羽織りの境目
まず結論から書くと、最高気温20度は長袖1枚で過ごせる日と、羽織りが欲しくなる日の両方があります。同じ20度でも結果が分かれるので、数字だけでは決まりません。
日中の20度は、動いていればむしろ快適に感じる温度です。歩く時間が長い日や、屋内を行き来する日なら長袖1枚で足ります。逆に、屋外でじっと立っている時間が長い日や、日が落ちてからも外にいる日は、1枚では足りなくなります。
つまり20度という数字は、服を決める材料のひとつでしかありません。その日の過ごし方と組み合わせて初めて答えが出ます。ここを押さえておくと、以降の判断がぶれなくなります。
なお、この記事は最高気温20度に絞って書いています。15度や10度になると考え方が変わってくるので、そちらは別の記事で扱います。
20度がどのくらいの時期かというと、地域差はありますが、秋なら10月前後、春なら4月から5月あたりに多く出てきます。年に2回訪れる気温帯なので、ここでの判断を覚えておくと春秋の両方で使い回せます。同じ20度でも、これから寒くなる秋と、暖かくなる春とでは体の慣れが違うため、秋のほうが少し肌寒く感じやすい傾向があります。
朝晩と日中の差で判断が変わる
20度の日でまず見るべきは、最低気温です。
最高気温が20度でも、最低気温が18度の日と13度の日ではまったく別物になります。前者なら一日を通して長袖1枚で通せますが、後者は朝と夜に確実に冷えます。予報を見るときは、最高気温と最低気温をセットで確認してください。
目安として、最高と最低の差が5度以内なら1枚で完結しやすく、7度以上開くなら羽織りを用意したほうが安心です。この差が大きい日ほど、着るものより持ち歩くものを考える必要が出てきます。
朝晩と日中の差が大きい日そのものへの対処は寒暖差の日の服装はメンズも羽織り1枚！朝晩と日中の気温差対策のコツで詳しくまとめているので、差が10度近くある日はそちらもあわせて読んでみてください。
晴れと曇りで体感はここまで違う
もうひとつ効いてくるのが天気です。
同じ20度でも、晴れて日差しがある日は体感が上がります。日向を歩いていると、20度でも汗ばむことがあるくらいです。逆に曇りの日は日差しの分がまるごと引かれるので、実際の数字より涼しく感じます。
風も見逃せません。風速が強い日は、体の表面の熱が奪われて体感が下がります。同じ20度の曇りでも、無風か強風かで印象が変わります。
判断としては、晴れ・無風なら長袖1枚寄り、曇り・風ありなら羽織りを足す寄り。天気予報の気温だけでなく、天気マークと風の情報まで見ておくと精度が上がります。
気温20度の服装、目安の早見
ここまでの内容を整理しておきます。数値は目安なので、体感に合わせて調整してください。
| 条件 | 体感 | 服装の方向性 |
|---|---|---|
| 晴れ・無風・日中のみ外出 | 20度より暖かく感じる | 長袖1枚で足りる |
| 曇り・風あり | 数字より涼しい | 長袖＋薄手の羽織りを持つ |
| 最低気温が15度以上 | 一日を通して安定 | 長袖1枚で完結できる |
| 最低気温が13度以下 | 朝晩がはっきり冷える | 羽織りは必須。持ち歩き前提で |
| 夜まで外にいる | 時間帯で大きく下がる | 羽織りに加えて首元の対策も |
上から下に行くほど、羽織りの必要度が上がっていくイメージです。
羽織りは着るより持ち歩く前提で選ぶ
20度の日の羽織りは、着ている時間より手に持っている時間のほうが長くなりがちです。この前提で選ぶと失敗が減ります。
見るべきは3つです。まず軽いこと。腕にかけたまま歩いても負担にならない重さかどうか。次にシワになりにくいこと。畳んでバッグに入れたあと、取り出してすぐ着られるかどうかで使う頻度が変わります。3つ目が小さく畳めることで、バッグに収まればそもそも手がふさがりません。
この条件で使いやすいのは、薄手のシャツジャケットやコーチジャケット、薄手のカーディガンあたりです。どれも脱いだあとの扱いがラクで、20度前後の気温にちょうど合います。
逆に向かないのが、厚手のスウェットやデニムジャケットです。着ている分には問題ないのですが、脱いだ瞬間にかさばって荷物になります。一日ずっと着ていられる日ならいいのですが、20度の日は途中で脱ぐ可能性が高いので相性がよくありません。
バッグを持たない日なら、腰に巻けるかどうかも判断材料になります。シャツやカーディガンなら腰に巻いてしまえば手が空きますし、それ自体が着こなしのアクセントにもなります。手ぶらで出たい日はこの選択肢が現実的です。
前を開けて着られるかも見ておきたいところです。かぶりのトップスだと脱ぐしかありませんが、前開きの羽織りなら開けるだけで体感を下げられます。20度の日は「暑いけど脱ぐほどでもない」という中間の場面が多いので、この調整幅があると重宝します。
秋の羽織り全般の使い分けは秋のライトアウター6種の選び方！気温別の着こなしと使い分けにまとめています。
素材の厚みをどう選ぶか
20度前後で扱いやすい素材の目安を挙げておきます。
長袖カットソーなら、普通の厚みで問題ありません。薄すぎると夕方に頼りなく、厚すぎると日中に暑くなります。透けない程度の生地感があれば十分です。
ニットを着るなら、薄手を選んでください。編み目の詰まった薄いニットは、見た目に季節感が出るわりに暑くなりすぎません。厚手のざっくりしたニットは、20度だと日中に持て余します。
スウェットは、裏起毛ではないタイプが合います。裏起毛は暖かさが出すぎるので、20度ではまだ早いです。裏毛と呼ばれる起毛していないタイプなら、ちょうどいい厚みになります。
シャツは、コットンの普通の厚みが使いやすいです。夏に着ていた透ける薄手のものは、この気温だと少し心もとなく感じます。
足元も気温に合わせて変えられます。20度なら素足にスニーカーでも過ごせますが、夜に外にいる予定があるなら靴下を履いておくと体感が変わります。足首は冷えを感じやすい場所なので、上に1枚足すより先にここを埋めるほうが効率がいい日もあります。
首元も同じです。夜まで外にいる日は、薄手のストールを1枚バッグに入れておくと、羽織りを増やさずに済みます。荷物を軽くしたい人ほど、小さいもので体感を動かす発想が効いてきます。
色は白黒ベースに差し色1つで組む
20度の日は着るものが少ないぶん、色の構成がそのまま印象になります。
土台は白と黒でまとめておいて、色を置くのは1箇所だけ。長袖を白にしてパンツを黒、足元のスニーカーだけ色を入れる。この形にしておけば、羽織りを着ても脱いでも成立します。
20度の日にこの型が効くのは、脱ぎ着で見た目が変わるからです。羽織りを着た状態と脱いだ状態の2パターンが人目に触れるので、色数が多いとどちらかで必ずバランスが崩れます。土台を白黒にしておけば、どちらでも破綻しません。
差し色の置き方や面積の目安はモノトーンに差し色1つ！メンズが失敗しない色の足し方と面積の目安にまとめているので、色で迷う人はそちらを読んでみてください。
やりがちな失敗、厚着しすぎと半袖のまま
20度の日でよくあるつまずきは、大きく2つです。
ひとつは厚着しすぎるパターンです。朝の肌寒さに合わせてスウェットやアウターを着込むと、日中に確実に暑くなります。しかも中に何も着ていないと脱げないので、着たまま我慢することになります。気になるなら、厚手を1枚着るのではなく、薄手を重ねて調整できる形にしておくと安心です。
もうひとつが、半袖のまま出て夕方に冷えるパターンです。日中の暖かさに引きずられて半袖で出ると、日が落ちた瞬間に後悔します。20度の日は夕方から一気に下がるので、夜に予定がある日は羽織りを持っておいたほうがいいです。
どちらも、判断を朝の一度きりにしていることが原因です。日中と夜で必要なものが違う日だと分かっていれば、最初から脱ぎ着できる形で組めます。
もうひとつ挙げるなら、前日の服装をそのまま着てしまうことです。20度前後の時期は日ごとの振れ幅が大きく、昨日ちょうどよかった格好が今日は暑い、ということが普通に起きます。手間ではありますが、朝に最低気温と天気だけ見る習慣をつけると、この失敗はほぼなくなります。
無理に季節を先取りしなくていい
20度前後になると、店頭には秋物が並び始めます。ただ、その空気に引きずられる必要はありません。
暑いと感じたら羽織りは脱いでいいですし、荷物が増えるのが嫌なら持ち歩かなくても構いません。おしゃれより快適さを優先していい日は普通にあります。夜に冷えると分かっている日だけ持てば十分です。
9月から10月にかけては、この20度前後の日が繰り返し来ます。月ごとの組み立て方は9月の服装はメンズも気温別！上旬・中旬・下旬で無理しない選び方も参考にしてみてください。
20度は「持ち歩く」を覚えると一気にラクになる
気温20度の日の答えは、長袖1枚を基本にして、条件次第で羽織りを1枚持つ。これに尽きます。
判断材料は3つだけです。最低気温との差、天気と風、そして夜まで外にいるかどうか。この3つを朝に確認すれば、着るものと持つものが決まります。
そして羽織りは、着るためではなく持ち歩くために選ぶ。軽くて畳めるものを1枚持っておけば、20度前後の日はほぼ乗り切れます。今シーズンの気温20度前後の服装に迷っているなら、是非参考にしてみてください！
